КАК ПРАВИЛЬНО ПАДАТЬ

Помните, что падения неизбежны?
Но и падать надо уметь.

Вот вам небольшие рекомендации по падениям!
При падении назад, в первую очередь прижимайте подбородок к груди и округляйте спину. Попытайтесь присесть, если понимаете, что падение неизбежно. Это позволит упасть с меньшей высоты.
!!!При падении нельзя подставлять руки. Лучше мягко приземлиться на пятую точку, чем на кисти рук, — одно из самых уязвимых мест.
При падении вперед основными амортизаторами выступают колени и предплечья.  Сгруппируйтесь, присядьте, а затем смело плюхайтесь вперед всем телом и распрямляйте ноги. Сила удара при этом сведется на нет. Да, колени и копчик не скажут «спасибо» после таких падений на сноуборде, но как говориться, из двух зол надо выбирать меньшее…
Относитесь к падениям спокойнее, избежать синяков и ссадин не получится.